Cursos fevereiro de 2019
Inscrições
Docentes UP: Clique aqui para preencher o formulário de inscrição
Apenas para os docentes que estiveram presentes na sessão do dia 28 de novembro ou 18 de janeiro
Objetivo do curso
Dotar os docentes do ensino universitário de aprendizagens significativas.
Resultado da aprendizagem
Esta sessão explorará:
– em que consiste o fenómeno do stress
– a desadequação da activação excessiva desta resposta biológica ao contexto de vida moderno
– o impacto da exposição sustentada a níveis elevados de stress
– a importância do auto-conhecimento na gestão do stress
– a necessidade de um novo entendimento sobre o processo de regeneração/descanso
– como é que a prática de mindfulness pode suportar o cultivo de competências como o relaxamento e descontracção, quer física, quer mentalmente
– dicas baseadas em mindfulness, para optimizar o sono
Metodologia de ensino
Dinâmicas práticas de reflexão pessoal e em grupo
Formador:
Diogo Rolo
https://www.linkedin.com/in/diogorolo/
Data: 8 fevereiro
Horário: 9.30h – 12.30h
Localização: Reitoria da Universidade do Porto (Sala a designar)
Duração: 3h
Vagas: 50 Docentes
Regime do curso: Presencial
Programa: https://inovacaopedagogica.up.pt/42-2/excelencia-pedagogica/workshop-2019/