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Mindfulness para Estudantes da U. Porto: Treinar a Atenção para Gerir o Stress e Cultivar Bem-Estar
Esta formação destina-se a estudantes da U.Porto. Inscrições aqui Objetivos gerais: Demonstrar a relevância do treino da atenção no contexto de vida atual dos alunos universitários, caracterizado frequentemente por níveis altos de pressão e carga de trabalho, contextos de estudo preenchidos por distrações, interrupções e níveis de stress elevados […]