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Mindfulness: O Papel Fundacional Da Atenção No Cultivo Do Bem-Estar
9 Outubro, 2019
Este curso destina-se a docentes da UPorto.
Esta formação faz parte de uma sequência de três sessões abertas (a ocorrerem em outubro, novembro e dezembro), dedicadas à exploração de diferentes aplicações da prática de mindfulness.
Resultado da aprendizagem
- Desenvolvimento de autoconsciência dos nossos estados internos
- Conhecimento e familiaridade de diferentes objetos na prática de mindfulness
- Cultivo de confiança na gestão dos obstáculos que surgem na prática formal
- Reconhecimento dos benefícios de uma prática de mindfulness regular
Formador: Catarina Távora
Data: 9 de outubro
Horário: 15h – 17h00
Localização: Reitoria da Universidade do Porto – Biblioteca 3º piso
Vagas: 25 Docentes
Regime do curso: Presencial